Yoga for Winter
Sessions will follow Ayurvedic and Iyengar Yoga recommendations for the coming season.
Wednesday 16: – 17:15
Starts 22nd January until 12nd March 2025.
in Smieveien 2, Horten.
Join me in a weekly yoga practice in Horten, to calm the mind and relax the back, the shoulders, practice pranayama, & mindfulness, in a small group for personal assessment.
Register: 453 94490
Senior Yoga
Iyengar Yoga & Restorative yoga to improve posture, flexibility and calm the mind.
Wednesday 11:00 – 12:15
Starts 22nd January until 12nd March 2025.
in Smieveien 2, Horten.
Spiritual trip to India
We have just returned from a retreat of Yoga and Ayurveda in a real Ashram, buddhism classes in the tibetan town and great teachers.
2 – 11th October.
Would you join us in the next on October 2025?
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Agenda una Clase Privada
Yoga asanas, mudras, pranayamas y bandhas para unir el cuerpo, la mente y el espíritu, en el camino hacia controlar los patrones de la mente y el bienestar.
Sesiones privadas presencial o en línea para:
- Prenatal.
- Postnatal.
- Yoga Restaurativo.
- Mejorar la postura y relajación.
- Reducir estrés y ansiedad.
- Armonización de Chakras: read more.
Yoga Prenatal:
– Comenzando desde el 2do trimestre.
– Beneficia tu estado físico y la conexión con tu bebé.
– Mejora flexibilidad y gana fuerza para el parto.
– Aprende técnicas e respiración para relajación y parto.
Yoga Postnatal:
– Recomendado después de las 6 semanas de dar a luz.
– Restaura la fuerza abdominal y suelo pélvido.
– Alivia tensiones y fatiga.
– Ayuda a la recuperación postparto.
– Mamá & Bebé Yoga
Yoga Nidra
Dream Yoga
Una maravillosa técnica de relajación profunda que ayuda a reducir el estrés, conectar contigo mismo, mejorar el sueño y el insomnio y mejorar tu calidad de vida.
Precios
Sesión privada de 60 minutes 500 NOK por persona.
Sesión privada de 90 minutes 700 NOK por persona.
Yoga for Everyone (Summer 2024 outdoor) kr 150 per class.
Yoga & Mindfulness for Fall / Winter Grupal kr 1.400 por 7 clases.
Para abrir un nuevo grupo de yoga se necesitan 2 people registradas.
Una sesión agendada, individual o grupao, debe ser cancelada con al menos 48 horas o será facturada.
Agenda una cita
(+47) 453 94490
YOGA i Horten
Bienvenidos a mi espacio en Horten. Smieveien 2, Horten, Vestfold.
Sobre mi
El yoga ha sido mi práctica personal desde 2008 y en el 2016 viajé a la India para realizar una formación como profesora de yoga, entre otros estudios sobre filosofía budista y retiros de meditación.
Profesora de Yoga certificada (200HH) en AYM, Rishikesh, India.
Durante muchos años practiqué Hatha Yoga, un poco de Power yoga y Yin Yoga, pero desde 2018 mi principal práctica personal es Iyengar Yoga.
Darí