Recursos para ser feliz al emigrar.
Dicen que creamos en función de lo que creemos. Esta premisa es fundamental en los procesos terapéuticos que llevo a cabo, donde suelo trabajar con visualizaciones e imágenes para que tu mente se abra a ver algo más, a ver las infinitas posibilidades que están a tu alcance. Antes de mudarme a Noruega, participé en […]
Tu hogar lejos de casa: creando un ambiente familiar. Leer más »
Cuando me mudé de Perú a Noruega a comenzar una nueva vida y familia necesité crear espacios que para mi fueran familiares y cálidos, porque sentía que dejaba atrás, entre muchas otras cosas, el mar Pacífico, la playa de arena, los veranos al sur de Lima, las caminatas junto al mar, las buganvilias y mi
Creando tu hogar en tu nueva casa. Leer más »
Cómo lidiar con el duelo migratorio? Depresión por oscuridad en Noruega.
La vida al emigrar, según hispanos expatriados en Noruega y Dinamarca. Leer más »
Emigrar es un gran reto, y por más que ya hayas dado el gran salto de encontrar un nuevo hogar, un nuevo trabajo, y estar en un nuevo ambiente, encontrar la felicidad en un nuevo país es el mayor reto. Tomar la decisión de mudarte surgió de una necesidad interna de cambio; un cambio hacia
Cómo ser feliz viviendo fuera? Leer más »
Immigration is challenging, and although you have already taken a huge step by finding yourself in a new home, new work, and a new environment, finding happiness in the new place is the biggest challenge. Making the decision to move away arose from an internal need for a change; a change for a new job
How to be happy living abroad? Leer más »
Estas últimas semanas me he visto investigando sobre la utilización de la terapia sistémica para los inmigrantes, y es que se ha utilizado muchísimo. No es casualidad que quienes emigremos tengamos antepasados que han emigrado y en dicho proceso haya habido ruptura, dolor y madres que no volvieron a ver a sus hijos. Y es
Constelando al emigrante Leer más »
De la mano de Irene conversamos sobre la importancia de la salud mental. Es una entrevista sobre mi llegada a Noruega, y lo que fue para mi adaptarme a una nueva cultura, clima y aprender poco a poco a noruego. INNER Management es un programa para aprender a manejar nuestras emociones y conocer ese espacio
Cómo cuidar tu salud mental durante el aislamiento? Leer más »
